ΥΓΕΙΑ

Με γυμναστική και διατροφή μπορεί κανείς να ελέγξει τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία που συγκέντρωσαν οι συμμετέχοντες στο Ευρωπαϊκό έργο «ONCODIR» από συστηματική βιβλιογραφική μελέτη…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα νεφρά πονάνε όταν αρρωσταίνουν και αν όχι, ποια είναι τα πρώτα σιωπηλά σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά; Πόσο γρήγορα μπορεί να εξελιχθεί μία σοβαρή νεφρική βλάβη και τι ρόλο παίζει η διατροφή και η άσκηση; Υπάρχουν κόκκινες γραμμές στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο οργανισμός χρειάζεται πρωτεΐνη για να επιδιορθώνει τους ιστούς, να χτίζει μύες και οστά, να παράγει ορμόνες και να υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Παράλληλα, οι φυτικές ίνες βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, της…
Διαβάστε περισσότερα...

«Πρέπει να έχει πανσέληνο…». Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει αυτή τη φράση για να εξηγηθεί μια παράξενη συμπεριφορά; Πρόκειται για μια παράδοση που χρονολογείται από την αρχαιότητα, όταν ο Έλληνας φιλόσοφος Αριστοτέλης και ο Ρωμαίος ιστορικός…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι άνδρες τείνουν να χάνουν το χρωμόσωμα Υ από ορισμένα κύτταρά τους όσο μεγαλώνουν. Για πολλά χρόνια οι επιστήμονες πίστευαν ότι αυτή η απώλεια δεν είχε ιδιαίτερη σημασία για την υγεία. Ο λόγος ήταν ότι το Υ χρωμόσωμα περιέχει σχετικά λίγα…
Διαβάστε περισσότερα...

Το πολλαπλούν μυέλωμα αποτελεί τη δεύτερη συχνότερη αιματολογική κακοήθεια παγκοσμίως. Αν και πρόκειται για μια σοβαρή νόσο που μπορεί να επηρεάσει τα οστά, τα νεφρά και το ανοσοποιητικό σύστημα, οι θεραπευτικές εξελίξεις των τελευταίων 20…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υγεία δεν είναι μόνο θέμα ιατρικής φροντίδας. Είναι ζήτημα πολιτικής, οικονομικών επιλογών και κοινωνικής δικαιοσύνης. Στο νέο επεισόδιο podcast του Newsbeast «Από το Α ως το Ω3», η Μάριον Κοντογιάννη συνομιλεί με τον κ. Κώστα Αθανασάκη,…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα τελευταία χρόνια, λίγες κατηγορίες φαρμάκων έχουν προκαλέσει τόσο μεγάλο ενδιαφέρον όσο οι θεραπείες που βασίζονται στην ορμόνη GLP-1. Αν και αρχικά αναπτύχθηκαν για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, σήμερα φαίνεται πως έχουν ανοίξει ένα…
Διαβάστε περισσότερα...

Η αύξηση της μυϊκής μάζας είναι ένας από τους πιο συχνούς στόχους για όσους ξεκινούν γυμναστική. Πολλοί όμως δεν γνωρίζουν από πού να αρχίσουν ή τι πραγματικά χρειάζεται για να δουν αποτέλεσμα. Απαιτείται καθημερινή προπόνηση; Πόσα βάρη και…
Διαβάστε περισσότερα...

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο – αναπόσπαστο στοιχείο της μεσογειακής δίαιτας – θεωρείται εδώ και χρόνια ως βασικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Μάλιστα νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι τα οφέλη του δεν περιορίζονται μόνο στη χρήση του σε…
Διαβάστε περισσότερα...