ΥΓΕΙΑ

Σε μια εποχή που οι κρίσεις διαδέχονται η μία την άλλη με ασύλληπτη ταχύτητα, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός παραμένει σταθερός φάρος ανθρωπισμού. Από τα πύρινα μέτωπα μέχρι τις καταστροφικές πλημμύρες, από την υποστήριξη των ευάλωτων ομάδων…
Διαβάστε περισσότερα...

Πόσο συχνά νιώθετε το σώμα σας πιο βαρύ από όσο θα έπρεπε; Αρθρώσεις που τρίζουν, σφιγμένη μέση, αυχένας που πονάει… Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα που δείχνουν πως έχετε «σκουριάσει». Όμως λίγη κινητικότητα αρκεί για κάνετε την αλλαγή…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι επιστήμονες εξετάζουν μια επαναστατική νέα μέθοδο για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της σκλήρυνσης κατά πλάκας, του λύκου και άλλων σοβαρών αυτοάνοσων νοσημάτων. Στόχος είναι να επαναπρογραμματίσουν το δυσλειτουργικό…
Διαβάστε περισσότερα...

Το ψάρι είναι βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής, προσφέροντας πολύτιμα μέταλλα, πρωτεΐνη και καλά λιπαρά. Όμως τα μικρά και συχνά δυσδιάκριτα κόκαλά του μπορούν να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα όταν καταποθούν κατά λάθος. Ο…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός παρέχει δέκα (10) χρήσιμες οδηγίες και μέτρα πρόληψης για την προστασία των πολιτών κατά τη διάρκεια εκδήλωσης έντονων πλημμυρικών φαινομένων, ενόψει του κύματος κακοκαιρίας Byron που πλήττει τη χώρα. Βίντεο…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σημασία του σπλαχνικού λίπους για την υγεία βρίσκεται στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας τα τελευταία χρόνια, καθώς ολοένα και περισσότερα στοιχεία υπογραμμίζουν ότι η υπερβολική συσσώρευσή του μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη.…
Διαβάστε περισσότερα...

Υπάρχουν αρκετές δημοφιλείς ασκήσεις που, παρότι ωφελούν το σώμα πολλαπλώς, δεν προσφέρουν την καύση θερμίδων που πολλοί περιμένουν. Ασκήσεις που είναι απαιτητικές αλλά που τελικά έχουν μικρότερο θερμιδικό αποτέλεσμα από όσο νομίζετε.…
Διαβάστε περισσότερα...

Η ζάχαρη κρύβεται παντού και συχνά καταλήγουμε να τρώμε πολύ περισσότερη από όσο νομίζουμε. Η υπερκατανάλωσή της συνδέεται με αύξηση βάρους, έντονες αυξομειώσεις ενέργειας και αρκετά προβλήματα υγείας. Μπορείτε όμως να μειώσετε τη ζάχαρη…
Διαβάστε περισσότερα...

Η Ιαπωνία κατέχει σταθερά μια από τις υψηλότερες αναλογίες αιωνόβιων στον κόσμο. Οι ειδικοί που μελετούν τον τρόπο ζωής τους συμφωνούν ότι η μακροζωία τους δεν προκύπτει από ακραίες αλλαγές ή ακριβές παρεμβάσεις. Αντίθετα, στηρίζεται σε…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.), πιστός στο ανθρωπιστικό του καθήκον και στο πλαίσιο της διαρκούς προσπάθειάς του να προσφέρει μια ζεστή αγκαλιά στους άστεγους συνανθρώπους μας, σε συνεργασία με την Coca-Cola στην Ελλάδα (Coca-Cola…
Διαβάστε περισσότερα...