ΥΓΕΙΑ

Η απώλεια μυϊκής μάζας (σαρκοπενία) και αντοχής είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, όμως δεν θα πρέπει να θεωρείται αναπόφευκτη. Όσο λιγότερο κινούμαστε, τόσο πιο δύσκολες γίνονται απλές καθημερινές κινήσεις, όπως το να σηκωθούμε από μια…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα επηρεάζουν το πώς νιώθετε μέσα στην ημέρα, την ενέργεια, τη συγκέντρωση, τη διάθεση, ακόμα και το πόσο έντονα πεινάτε. Οι απότομες αυξομειώσεις του, βάζουν το σώμα σε έναν φαύλο κύκλο κόπωσης, λιγούρας, αλλά και…
Διαβάστε περισσότερα...

Η περίοδος των γιορτών είναι συνώνυμη με τις νυχτερινές εξόδους, τις συγκεντρώσεις και τα πάρτι. Και ναι, ένα τέτοιο πρόγραμμα μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό. Όμως το ποτό, τα πλούσια γεύματα και τα συνεχόμενα ξενύχτια, με αποκορύφωμα…
Διαβάστε περισσότερα...

Η επιστήμη κάνει ένα σημαντικό άλμα στην κατανόηση της πολλαπλής σκλήρυνσης, χάρη στην τεχνητή νοημοσύνη. Ερευνητές ανακάλυψαν δύο νέα βιολογικά υποείδη της νόσου, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο εξατομικευμένες θεραπείες και καλύτερη πρόγνωση…
Διαβάστε περισσότερα...

Από μικρή ηλικία, οι περισσότεροι μαθαίνουμε ότι ο άνθρωπος διαθέτει πέντε αισθήσεις: την όραση, την ακοή, την όσφρηση, τη γεύση και την αφή. Ωστόσο, σύμφωνα με τον καθηγητή Μπάρι Σμιθ, διευθυντή του Ινστιτούτου Φιλοσοφίας στο πανεπιστήμιο…
Διαβάστε περισσότερα...

Η κανέλα θεωρείται δικαίως μία από τις κορυφαίες «αντιοξειδωτικές υπερτροφές», χάρη στην ικανότητά της να καταπολεμά τη φλεγμονή και να περιορίζει τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Ωστόσο, δεν είναι μόνη της. Άλλα καθημερινά μπαχαρικά…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο χυμός πορτοκαλιού, ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως, φαίνεται πως δεν περιορίζεται μόνο στη γεύση και τη βιταμίνη C. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, η κατανάλωσή του μπορεί να επηρεάζει άμεσα τη γονιδιακή έκφραση που…
Διαβάστε περισσότερα...

Έχετε μόλις ολοκληρώσει ένα πλούσιο χριστουγεννιάτικο γεύμα. Νιώθετε πλήρεις, σχεδόν ακίνητοι, και δηλώνετε κατηγορηματικά ότι δεν μπορείτε να φάτε ούτε μπουκιά ακόμα. Κι όμως, όταν εμφανίζεται η πουτίγκα ή μια φέτα κέικ, κάτι αλλάζει.…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.), σε συνεργασία με τη Λέσχη Αρχιμαγείρων Αττικής «Ακρόπολις», θα πραγματοποιήσει την Τρίτη, 30 Δεκεμβρίου 2025, και ώρες 12:00 – 14:00, στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας και συγκεκριμένα στην περιοχή του…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια πολλά υποσχόμενη νέα προσέγγιση για την αντιμετώπιση του καρκίνου εντόπισαν επιστήμονες στα βακτήρια του εντέρου ενός ιαπωνικού δενδροβάτραχου. Σε πειράματα σε ποντίκια, ένα συγκεκριμένο βακτηριακό στέλεχος όχι μόνο συρρίκνωσε τους…
Διαβάστε περισσότερα...