ΥΓΕΙΑ

Έντονη κινητικότητα παρατηρείται στον ασφαλιστικό κλάδο με σκιαμαχίες αναφορικά με αυξήσεις τιμών κάτω από το τραπέζι, αλλά και αποφάσεις που αλλάζουν άρδην την αγορά που κινείται σε ανοδικούς ρυθμούς το 2025, τάση που όλα δείχνουν ότι θα…
Διαβάστε περισσότερα...

Τον κώδωνα του κινδύνου έκρουσε, για ακόμη μία φορά η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, για την υπεργρίπη η οποία βρίσκεται σε έξαρση, σημειώνοντας πως οι πολίτες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί την περίοδο των εορτών, καθώς όπως εκτιμούν οι…
Διαβάστε περισσότερα...

Η καθιστική ζωή πέρα ότι επιβαρύνει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιοπάθειες, δημιουργεί και μια σειρά από μυοσκελετικά προβλήματα, προκαλώντας σφίξιμο, δυσκαμψία και πόνο σε όλο…
Διαβάστε περισσότερα...

Η τακτική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μακροπρόθεσμη υγεία της καρδιάς. Όμως υπάρχουν και ορισμένες μικρές επιλογές στο πιάτο μας που μπορούν να συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή υγεία. Μεταξύ αυτών είναι και…
Διαβάστε περισσότερα...

Το να σηκώνετε βάρη δεν είναι ο μόνος τρόπος για να φρενάρετε την απώλεια μυϊκής μάζας που σχετίζεται με την ηλικία. Αν και η προπόνηση με αντιστάσεις θεωρείται εδώ και χρόνια βασικό εργαλείο για τη διατήρηση των μυών, ειδικοί επισημαίνουν…
Διαβάστε περισσότερα...

Κάθε Πρωτοχρονιά ερχόμαστε αντιμέτωποι με την ίδια σκέψη: «Φέτος θέλω κάτι να αλλάξει». Κάνουμε σχέδια, θέτουμε στόχους και υποσχόμαστε στον εαυτό μας ότι το νέο έτος θα ζήσουμε τη ζωή μας καλύτερα από το προηγούμενο. Συχνά, όμως, αφού…
Διαβάστε περισσότερα...

Ξυπνάς και η πρώτη κίνηση για να νιώσεις ενέργεια είναι να πιείς καφέ. Αρχικά νιώθεις να σε τονώνει, όμως σύντομα αυτή η «ώθηση» υποχωρεί. Ο καφές μπορεί πραγματικά να σε «ξυπνήσει» το πρωί, αλλά μετά τα 40 το σώμα αλλάζει ρυθμούς και οι…
Διαβάστε περισσότερα...

Όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι το κλειδί για τη θεραπεία του Αλτσχάιμερ είναι η αντιμετώπισή του στα πολύ πρώιμα στάδια. Τώρα, επιστήμονες ανέπτυξαν ένα πολλά υποσχόμενο νέο φάρμακο που φαίνεται να είναι αποτελεσματικό στο να…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στην ομάδα αίματός τους, εκτός αν χρειαστούν μετάγγιση. Ωστόσο, θα μπορούσε η ομάδα αίματος να κρύβει στοιχεία για την υγεία; Και υπάρχει άραγε κάποια «καλύτερη» από τις υπόλοιπες; Η…
Διαβάστε περισσότερα...

Η απώλεια μυϊκής μάζας (σαρκοπενία) και αντοχής είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, όμως δεν θα πρέπει να θεωρείται αναπόφευκτη. Όσο λιγότερο κινούμαστε, τόσο πιο δύσκολες γίνονται απλές καθημερινές κινήσεις, όπως το να σηκωθούμε από μια…
Διαβάστε περισσότερα...