ΥΓΕΙΑ

Το περπάτημα είναι από τις πιο απλές μορφές άσκησης, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να διατηρηθεί ως ρουτίνα στην καθημερινότητα. Πολλοί ξεκινούν με ενθουσιασμό, αλλά λίγο καιρό αργότερα εγκαταλείπουν.    Το μυστικό δεν είναι να πιέσετε τον…
Διαβάστε περισσότερα...

Η διατήρηση ισορροπημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα και η αποφυγή έντονων αυξομειώσεων έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Όταν τρώμε, το σώμα μας διασπά την τροφή σε γλυκόζη, η οποία περνά στο αίμα. Όσο περισσότερο τρώμε, και ειδικά όσο…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο πόνος της ημικρανίας δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος που περνά με λίγη ξεκούραση. Μπορεί να καταστρέψει τη μέρα σας, να θολώσει τη σκέψη και να σας καθηλώσει σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, καθώς το φως και οι ήχοι καθίστανται συνθήκες…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι πτώσεις αποτελούν την κύρια αιτία τραυματισμών και θανάτων από τραυματισμό σε άτομα άνω των 65 ετών και ευθύνονται για εκατομμύρια επισκέψεις στα επείγοντα. Eιδικοί επισημαίνουν πως είναι σημαντικό να κατανοήσουν όλοι – ανεξαρτήτως…
Διαβάστε περισσότερα...

Ανησυχητική αύξηση των νοσηλειών λόγω γρίπης καταγράφεται στα νοσοκομεία της χώρας, σύμφωνα με την εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης του ΕΟΔΥ. Για την περίοδο 22-28 Δεκεμβρίου 2025, οι εισαγωγές ασθενών με γρίπη…
Διαβάστε περισσότερα...

Τρώτε προσεκτικά, αποφεύγετε τα λιπαρά, κινείστε καθημερινά, κάνετε εξετάσεις και παρ’ όλα αυτά οι τιμές της χοληστερίνης παραμένουν υψηλές. Και το ερώτημα που βασανίζει πολλούς είναι ένα: «Τι κάνω λάθος;». Η αλήθεια είναι ότι, σε πολλές…
Διαβάστε περισσότερα...

Η βιταμίνη Ε είναι από τα θρεπτικά συστατικά που δεν συζητιούνται πολύ. Όμως συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, βοηθά το δέρμα να διατηρεί τη λάμψη και την ελαστικότητά του και παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των ματιών,…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν πρόκειται για σοβαρά ιατρικά περιστατικά, οι γιατροί των επειγόντων είναι οι καταλληλότεροι να μιλήσουν. Είναι οι γιατροί στους οποίους καταφεύγουν άνθρωποι κάθε ηλικίας όταν η κατάσταση είναι επείγουσα. Αλλά τι σημαίνει τελικά…
Διαβάστε περισσότερα...

Έντονη κινητικότητα παρατηρείται στον ασφαλιστικό κλάδο με σκιαμαχίες αναφορικά με αυξήσεις τιμών κάτω από το τραπέζι, αλλά και αποφάσεις που αλλάζουν άρδην την αγορά που κινείται σε ανοδικούς ρυθμούς το 2025, τάση που όλα δείχνουν ότι θα…
Διαβάστε περισσότερα...

Τον κώδωνα του κινδύνου έκρουσε, για ακόμη μία φορά η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, για την υπεργρίπη η οποία βρίσκεται σε έξαρση, σημειώνοντας πως οι πολίτες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί την περίοδο των εορτών, καθώς όπως εκτιμούν οι…
Διαβάστε περισσότερα...