ΥΓΕΙΑ

Κάποιες ασκήσεις είναι τόσο απλές, που εύκολα υποτιμάται το πόσο αποτελεσματικές είναι. Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι η «farmer’s walk». Πρόκειται απλώς για περπάτημα κρατώντας ένα βαρύ φορτίο σε κάθε χέρι, για…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα σπορέλαια για πολλούς συγκαταλέγονται στις «κακές» διατροφικές επιλογές. Συχνά παρουσιάζονται ως «τοξικά λίπη» που ευθύνονται για κάθε πρόβλημα υγείας: φλεγμονές και ορμονικές διαταραχές μέχρι παχυσαρκία και καρκίνο. Η «συμβουλή» που…
Διαβάστε περισσότερα...

Νιώθεις κουρασμένος και εξαντλημένος ακόμα κι όταν κοιμάσαι αρκετά; Ο ύπνος είναι σημαντικός, αλλά η πραγματική ξεκούραση δεν περιορίζεται σε αυτόν. Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας μάς αφήνουν καταβεβλημένους και άδειους από ενέργεια και…
Διαβάστε περισσότερα...

Η Affidea, ο κορυφαίος πάροχος Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας σε Ελλάδα και Ευρώπη και με τον νεότερο στόλο διαγνωστικών συστημάτων πανευρωπαϊκά, εισάγει στο δίκτυό της το πρώτο PET/CT Omni Legend στη χώρα. Το νέο PET/CT Omni Legend της GE…
Διαβάστε περισσότερα...

Καθώς εκατομμύρια άνθρωποι εγκαταλείπουν τις αποφάσεις τους για το νέο έτος σε μια ημέρα που συχνά αποκαλείται “Quitters’ Day”, μια νέα ευρωπαϊκή έρευνα (πηγή: Focal Data) της Novo Nordisk αποκαλύπτει το βαθύ αίσθημα απομόνωσης και…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα τελευταία χρόνια, μια σειρά από μελέτες υψηλού επιστημονικού κύρους υποστήριξαν ότι μικροπλαστικά και νανοπλαστικά σωματίδια (MNPs) έχουν εντοπιστεί σχεδόν σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα: στον εγκέφαλο, στους όρχεις, στον πλακούντα, στο…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο Ιανουάριος, ως αρχή ενός νέου έτους, είναι η περίοδος που συχνά πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να ξεκινήσουν γυμναστική. Αν ανήκετε στους αρχάριους ή έχετε πολύ καιρό να γυμναστείτε, είναι απόλυτα λογικό να αναρωτιέστε από πού να ξεκινήσετε.…
Διαβάστε περισσότερα...

Η επιστήμη της διατροφής εξελίσσεται συνεχώς. Τρόφιμα που παλαιότερα τα αξιολογούσαμε απλώς γευστικά ή με μια γενικότερη αντίληψη περί υγιεινής διατροφής, σήμερα μελετώνται με πολύ πιο ακριβή και τεκμηριωμένο τρόπο. Οι ερευνητές δεν…
Διαβάστε περισσότερα...

Εκατομμύρια περιπτώσεις άνοιας θα μπορούσαν να προληφθούν με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με κορυφαίους επιστήμονες παγκοσμίως, οι οποίοι παρουσίασαν έναν ολοκληρωμένο «οδικό χάρτη» για την αντιμετώπιση της νόσου. Σε μια…
Διαβάστε περισσότερα...

Το λούσιμο των μαλλιών θεωρείται για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής υγιεινής. Για δεκαετίες, η επικρατούσα άποψη ήθελε το καθημερινό πλύσιμο να αποτελεί ένδειξη καθαριότητας και φροντίδας. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, οι…
Διαβάστε περισσότερα...