ΥΓΕΙΑ

Τι μπορείς να κάνεις σε πέντε λεπτά; Να φτιάξεις έναν καφέ, να χαζέψεις λίγο στα social media ή να κάνεις λίγα λεπτά έντονης άσκησης που μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια. Η τελευταία επιλογή… «αξίζει τον κόπο». Για την ακρίβεια δεν…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο πόνος στη μέση δεν εμφανίζεται ξαφνικά από το πουθενά. Το πρόβλημα δημιουργείται, λίγο λίγο, χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Ώρες καθισμένοι στο γραφείο, μπροστά από οθόνες, σε καρέκλες που δεν στηρίζουν σωστά το σώμα και σε στάσεις που…
Διαβάστε περισσότερα...

Η βρώμη θεωρείται εδώ και δεκαετίες μία από τις πιο «υγιεινές» τροφές, ιδιαίτερα για την καρδιά. Είναι γνωστή για την περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες και κυρίως σε β-γλυκάνες, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης. Ωστόσο,…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν η θερμοκρασία πέφτει, πολλοί παρατηρούν ότι πεινάνε πιο συχνά ή ότι έχουν έντονες λιγούρες. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που εξηγούν γιατί το αίσθημα της πείνας εντείνεται κατά την περίοδο του χειμώνα. Το κρύο…
Διαβάστε περισσότερα...

Την ετήσια, καθιερωμένη συνάντηση με τους δημοσιογράφους του υγειονομικού ρεπορτάζ πραγματοποίησε την Πέμπτη 29 Ιανουαρίου η MSD Ελλάδος, σε κεντρικό εστιατόριο της Αθήνας. Στόχος της συνάντησης ήταν η ενημέρωση γύρω από τις στρατηγικές…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι χωρισμοί σπάνια είναι εύκολοι. Δεν χάνεις μόνο τον σύντροφό σου, αλλά συχνά και τον άνθρωπο με τον οποίο μοιραζόσουν τα πάντα. Και ενώ η ιδέα της φιλίας με έναν ή μία πρώην ακούγεται ώριμη και πολιτισμένη, στην πράξη μπορεί να αποδειχθεί…
Διαβάστε περισσότερα...

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως η νόσος Πάρκινσον εξαπλώνεται από το έντερο στον εγκέφαλο, με τη βοήθεια κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, προσφέροντας μία νέα πιθανή θεραπευτική στρατηγική. Οι επιστήμονες έχουν διατυπώσει εδώ και καιρό…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι συζητήσεις αποτελούν τον πυρήνα των ανθρώπινων σχέσεων. Μπορούν να λειτουργήσουν ως γέφυρες σύνδεσης ή ως αθόρυβα τείχη απομάκρυνσης, ανάλογα με το πώς εξελίσσονται. Έρευνες δείχνουν ότι ακόμη και μία μόνο θετική κοινωνική αλληλεπίδραση…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί μία από τις συχνότερες κακοήθειες του πεπτικού συστήματος και αναπτύσσεται συνήθως αργά, ξεκινώντας από προκαρκινικές βλάβες, όπως οι αδενωματώδεις πολύποδες. Παραδοσιακά θεωρείται νόσος μεγαλύτερων…
Διαβάστε περισσότερα...

Πιθανότατα έχετε ακούσει τη φράση πως «το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο». Και πράγματι, το γέλιο μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα εκείνη τη στιγμή, ειδικά σε μια κακή μέρα. Όμως τα οφέλη του δεν σταματούν εκεί. Έρευνες δείχνουν…
Διαβάστε περισσότερα...