ΥΓΕΙΑ

Για χρόνια, η βιταμίνη C – και ο χυμός πορτοκαλιού – θεωρείται σχεδόν συνώνυμη με την άμυνα του οργανισμού. Όμως η σύγχρονη επιστήμη δείχνει ότι η πραγματική βάση του ανοσοποιητικού είναι στο έντερό μας και υπάρχει ένα απλό καθημερινό…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια σπάνια συμβαίνουν χωρίς προειδοποίηση. Σύμφωνα με τα στοιχεία, σχεδόν όλοι όσοι αναπτύσσουν καρδιοπάθεια και υφίστανται ένα σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο έχουν έναν από τέσσερις βασικούς…
Διαβάστε περισσότερα...

Μικροσκοπικά θραύσματα πλαστικού διεισδύουν καθημερινά στο ανθρώπινο σώμα σε ανησυχητικές ποσότητες, κυρίως μέσω των τροφίμων και των ποτών. Τα λεγόμενα μικροπλαστικά και νανοπλαστικά έχουν εντοπιστεί σχεδόν παντού: από τον αέρα που…
Διαβάστε περισσότερα...

Χτυπάς το δάχτυλο του ποδιού σου στη γωνία του κρεβατιού και πριν καν ο εγκέφαλος προλάβει να καταγράψει τον πόνο, οι βρισιές εκρήγνυνται από το στόμα σου. Κοφτές, δυνατές και, περιέργως, ανακουφιστικές. Μακριά από το να είναι απλώς μια…
Διαβάστε περισσότερα...

Η βουλωμένη μύτη, η πίεση στα ιγμόρεια και η δυσκολία στην αναπνοή είναι από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος. Μπορεί να μην υπάρχει θεραπεία που να το «εξαφανίζει» άμεσα, όμως υπάρχουν απλοί τρόποι που προσφέρουν ανακούφιση.…
Διαβάστε περισσότερα...

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με δυσκοιλιότητα μπορεί να επηρεάσει έντονα την καθημερινότητα. Φούσκωμα, πόνος και αίσθημα βάρους κάνουν ακόμα και απλές δραστηριότητες πιο δύσκολες. Αν και δεν υπάρχει μία λύση που να ταιριάζει σε όλους,…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι κατά τη διάρκεια του οργασμού ορισμένες γυναίκες βιώνουν μια σειρά από σωματικές και συναισθηματικές αντιδράσεις, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν γέλιο, ρινορραγία, δάκρυα, πονοκεφάλους και…
Διαβάστε περισσότερα...

Καθώς μια νέα παραλλαγή της γρίπης εξαπλώνεται ραγδαία, μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «PLOS Pathogens», προσφέρει ενδείξεις για το πώς να αποφεύγεται η μετάδοση του ιού. Όπως επισημαίνεται σε…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός, γνωστός ως RSV, είναι ευρέως αναγνωρισμένος ως αιτία σοβαρών λοιμώξεων στα βρέφη και τα μικρά παιδιά. Πολύ λιγότερο γνωστό, όμως, είναι το γεγονός ότι ο ίδιος ιός αποτελεί και μια σημαντική απειλή για την…
Διαβάστε περισσότερα...

Όλοι γνωρίζουν ότι η άσκηση κάνει καλό. Ενισχύει με πολλούς τρόπους την υγεία, δίνει περισσότερη ενέργεια, βελτιώνει τη διάθεσή και μας βοηθά να σκεφτόμαστε πιο καθαρά. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί δυσκολεύονται να ξεκινήσουν τη γυμναστική ή να…
Διαβάστε περισσότερα...