ΥΓΕΙΑ

Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένας από τους πιο ύπουλους παράγοντες κινδύνου για την καρδιά. Δεν έχει συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθήσεις, έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Εκτός από τη διατροφή και την άσκηση, ορισμένα ροφήματα…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο αριθμός των ανθρώπων που επιβιώνουν από καρκίνο έχει αυξηθεί σημαντικά τις τελευταίες πέντε δεκαετίες. Όμως υπάρχει μια κρίσιμη διαφορά στα επιμέρους στοιχεία: Ορισμένοι τύποι καρκίνου έχουν πλέον υψηλά ποσοστά επιβίωσης, ενώ τα ποσοστά…
Διαβάστε περισσότερα...

Κάθε φορά το ίδιο έργο: Φτάνεις σπίτι, αφήνεις τη βαλίτσα στην άκρη, την οποία θα ξεπακετάρεις κάποια στιγμή μέσα στην εβδομάδα, και πέφτεις κατευθείαν στον καναπέ. Όλα αυτά τα ωραία που έκανες πριν από λίγες ώρες, η αλμύρα, ο ήλιος, η…
Διαβάστε περισσότερα...

Κάθε χρόνο, όπως και φέτος, οι φωτιές στην Ελλάδα αφήνουν πίσω τους όχι μόνο καμένα δάση και περιουσίες, αλλά και ένα βαρύ ψυχικό αποτύπωμα. Χιλιάδες άνθρωποι είδαν τις περιοχές τους να παραδίδονται στις φλόγες και τα πάντα να γίνονται…
Διαβάστε περισσότερα...

Για χρόνια η μεσογειακή δίαιτα θεωρούνταν το «χρυσό πρότυπο» της υγιεινής διατροφής. Την υιοθέτησαν ειδικοί και δεκάδες μελέτες επιβεβαίωσαν τα οφέλη της στην καρδιά, στο μυαλό, στη διαχείριση βάρους και εν γένει στη μακροζωία. Έρευνες…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι γάτες φαίνεται πως αναπτύσσουν άνοια με τρόπο παρόμοιο με αυτόν της νόσου Αλτσχάιμερ στους ανθρώπους, γεγονός που γεννά ελπίδες για σημαντικές ανακαλύψεις στην έρευνα. Ειδικοί του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου πραγματοποίησαν…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα καρότα προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία και θεωρούνται «σούπερ τρόφιμο», καθώς συμβάλλουν ακόμα και στην όραση στο σκοτάδι. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αυτού του λαχανικού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική ζωή των…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν προσπαθείτε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος, υπάρχουν καλά και κακά νέα για τη διατροφή σας. Τα κακά νέα, όπως τα περιγράφει η Tara Collingwood, MS, RDN, CSSD, LD/N, ACSM-CPT, πιστοποιημένη αθλητική διαιτολόγος: «Δεν υπάρχει επιστημονικά…
Διαβάστε περισσότερα...

Η συζήτηση γύρω από τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα έχει φουντώσει σε πλατφόρμες όπως το Instagram και το TikTok. Δημιουργοί περιεχομένου αποδίδουν στις απότομες αυξήσεις (spikes) πλήθος καθημερινών προβλημάτων: από αύξηση…
Διαβάστε περισσότερα...

Περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ λαμβάνουν αγωγή για τη μείωση της χοληστερόλης. Τον Οκτώβριο του 2024, το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Αριστείας Φροντίδας (NICE) της Αγγλίας ανέφερε ότι περίπου 5,3 εκατομμύρια άνθρωποι στη χώρα είχαν λάβει…
Διαβάστε περισσότερα...