ΥΓΕΙΑ

Η εικόνα είναι γνώριμη και ανησυχητική για πολλές γυναίκες: τρίχες στο μαξιλάρι, στο ντους ή στη βούρτσα. Ενώ η καθημερινή απώλεια 50–100 τριχών θεωρείται φυσιολογική, η υπέρβαση αυτού του εύρους μπορεί να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν κάνουμε ντους ή πλένουμε τα χέρια και το πρόσωπό μας, το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να σκουπιστούμε με μια πετσέτα. Μόνο που αυτή η αίσθηση «καθαριότητας» μπορεί τελικά να είναι παραπλανητική. Έρευνες δείχνουν ότι οι πετσέτες…
Διαβάστε περισσότερα...

Είτε ζείτε με προδιαβήτη ή διαβήτη, είτε απλώς θέλετε πιο ισορροπημένα επίπεδα σακχάρου, η διατροφή σας παίζει σημαντικό ρόλο. Όμως, δεν είναι ο μόνος παράγοντας που επηρεάζει τη γλυκόζη στο αίμα. Οι καθημερινές σας συνήθειες έχουν…
Διαβάστε περισσότερα...

Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη, το κριθάρι και σε όλα τα προϊόντα που προέρχονται από αυτά. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να την καταναλώνουν χωρίς πρόβλημα. Ωστόσο, σε ορισμένους ανθρώπους το…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την κυριότερη αιτία νοσηρότητας και θνητότητας στον δυτικό κόσμο. Τη λύση στο πρόβλημα των καρδιακών παθήσεων αναζητούν επιστήμονες του Τμήματος Βιολογίας ΑΠΘ με τη χρήση οργανοειδών, δηλαδή συστημάτων που…
Διαβάστε περισσότερα...

Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα συχνό πρόβλημα που αφορά όλες τις ηλικίες των ανδρών, αλλά συχνότερη είναι από την ηλικία των 70 και μετά την ηλικία. Στην Ελλάδα κάθε χρόνο καταγράφονται 300.000 νέες περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας,…
Διαβάστε περισσότερα...

Ξεκινώντας τη μέρα με στοχευμένες συνήθειες, λένε οι ειδικοί, δημιουργούμε το πλαίσιο για πιο σταθερές επιλογές από το μεσημέρι και μετά. Έρευνες υποδεικνύουν ότι η ιεράρχηση υγιεινών συμπεριφορών από νωρίς μειώνει τους περισπασμούς και…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο εξοπλισμός γυμναστηρίου είναι ιδανικός για μυϊκή ενδυνάμωση. Επιτρέπει την εύκολη ρύθμιση της έντασης με κινούμενα βάρη και τη σταδιακή αύξησή της. Ωστόσο, υπάρχει και μια άλλη επιλογή: γυμναστική στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό. Η personal…
Διαβάστε περισσότερα...

Καθώς μεγαλώνουμε, η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και στην όψη της επιδερμίδας. Όπως συχνά αναφέρεται οι τροφές μας «φαίνονται» στο δέρμα μας. Υπάρχουν τροφές και ροφήματα που συμβάλλουν στη λάμψη και την ελαστικότητα…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υψηλή χοληστερίνη είναι πιο κοινή απ’ όσο νομίζετε. Το ίδιο και η παραπληροφόρηση γύρων από αυτήν. Κάποιοι πιστεύουν ότι φταίει αποκλειστικά η διατροφή, άλλοι κατηγορούν τα γονίδια. Η αλήθεια όμως είναι πιο σύνθετη. Ειδικοί, που…
Διαβάστε περισσότερα...