ΥΓΕΙΑ

Ο πόνος στη μέση είναι ίσως η πιο συχνή ενόχληση στη σύγχρονη εποχή. Από τις πολλές ώρες στο γραφείο μέχρι τις απότομες κινήσεις, ακόμη και το στρες, που αυξάνει την μυϊκή ένταση προκαλώντας δυσκαμψία και πόνο, η μέση μας δέχεται καθημερινά…
Διαβάστε περισσότερα...

Το φούσκωμα είναι ένα συχνό φαινόμενο, αλλά μπορεί πραγματικά να σας χαλάσει την ημέρα. Νιώθετε βαριά, άβολα και πολλές φορές δεν ξέρετε τι το προκάλεσε. Στην πραγματικότητα, είναι κάτι που όλοι βιώνουμε και συνήθως δεν συνεπάγεται κάποιο…
Διαβάστε περισσότερα...

Για δεκαετίες, ο καρκίνος της σκωληκοειδούς απόφυσης ήταν τόσο σπάνιος που οι περισσότεροι γιατροί δεν τον συναντούσαν ποτέ στην καριέρα τους. Θεωρούνταν νόσημα των ηλικιωμένων, αλλά ακόμα και σε αυτές τις ηλικίες τα στοιχεία έδειχναν πως…
Διαβάστε περισσότερα...

Η επιστήμη επιβεβαιώνει κάτι που οι διατροφολόγοι λένε εδώ και χρόνια: η συστηματική κατανάλωση φρούτων μπορεί να αποτελέσει «ασπίδα» για την υγεία. Από τα εσπεριδοειδή μέχρι τα εξωτικά φρούτα, κάθε ένα από αυτά προσφέρει ένα ξεχωριστό…
Διαβάστε περισσότερα...

Είτε εργάζεστε σε γραφείο, είτε από το σπίτι, είναι σημαντικό να παραμένετε σωματικά δραστήριοι κάθε μέρα. Η λειτουργική προπόνηση μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να αποτρέψετε τη δυσκαμψία και να κρατήσετε το σώμα σας σε κίνηση.…
Διαβάστε περισσότερα...

Όσο περνούν τα χρόνια, ένα ποτό το βράδυ δεν συνοδεύεται μόνο από λίγη κούραση το επόμενο πρωί. Για πολλούς μετά τα 30, το επόμενο πρωί  δεν είναι αρκετό για να συνέλθουν. Στομαχικές διαταραχές, πονοκέφαλοι, θολή όραση και εξάντληση, το…
Διαβάστε περισσότερα...

Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι απλώς το «λίπος στην κοιλιά». Είναι το επικίνδυνο είδος λίπους που τυλίγει εσωτερικά όργανα, όπως το ήπαρ και τα έντερα, αυξάνοντας τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2 και άλλες σοβαρές…
Διαβάστε περισσότερα...

Η επιστήμη είναι σαφής: βιολογικά, η δεκαετία των 20 αποτελεί την πιο ευνοϊκή περίοδο για σύλληψη. Ωστόσο, οι κοινωνικές και επαγγελματικές συνθήκες ωθούν όλο και περισσότερους ανθρώπους να αναβάλλουν τη δημιουργία οικογένειας για αργότερα,…
Διαβάστε περισσότερα...

Επίσκεψη στο σπίτι του Γιάννη, ενός από τους χιλιάδες πολίτες που εξυπηρετούνται από το νέο πρόγραμμα κατ’ οίκον παράδοσης φαρμάκων υψηλού κόστους, πραγματοποίησε την Τετάρτη ο Πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης. Μέσω του προγράμματος,…
Διαβάστε περισσότερα...

Στην ψυχολογία, συχνά αποδεικνύεται ότι είμαστε οι μεγαλύτεροι εχθροί του εαυτού μας — και αυτό ισχύει διπλά όταν μιλάμε για την νοημοσύνη μας. Και δεν αναφερόμαστε απλώς σε αριθμούς IQ, αλλά στο πόσο αποτελεσματικός είναι ο εγκέφαλό μας:…
Διαβάστε περισσότερα...