ΥΓΕΙΑ

Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών. Πολλοί τη δοκιμάζουν για απώλεια βάρους, άλλοι για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου ή περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα. Όμως ένα βασικό…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο καρκίνος της παιδικής ηλικίας παραμένει μια από τις πιο δύσκολες δοκιμασίες για μια οικογένεια. Ωστόσο, τα ποσοστά ίασης στην Ελλάδα ξεπερνούν πλέον το 80%. Σε μια εκ βαθέων συνέντευξη, η Μαρία Τρυφωνίδη, πρόεδρος του Διοικητικού…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν το αίσθημα της εξάντλησης έχει γίνει «κανονικότητα», δεν φταίει πάντα το άγχος ή ο λίγος ύπνος. Σε αρκετές περιπτώσεις, το σώμα σας στέλνει μηνύματα ότι του λείπουν βασικά θρεπτικά συστατικά. Βιταμίνες και μέταλλα παίζουν καθοριστικό…
Διαβάστε περισσότερα...

Μπορούν οι ερωτικές φαντασιώσεις να αποκαλύπτουν κάτι βαθύτερο για τον χαρακτήρα μας; Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν η απάντηση είναι «ναι». Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 5.000 ενήλικες…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα οφέλη της άσκησης φαίνονται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι μύες και οι αρθρώσεις «ξεμπλοκάρουν» μέσα στη μέρα, το περπάτημα γίνεται πιο εύκολο και δεν λαχανιάζετε τόσο γρήγορα. Υπάρχουν όμως και οφέλη που δεν είναι τόσο ορατά, αλλά…
Διαβάστε περισσότερα...

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου της Παιδικής και Εφηβικής Ηλικίας (ICCD), όπως έχει καθιερωθεί η 15η Φεβρουαρίου, η Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «ΚΑΡΚΙΝΑΚΙ – Ενημέρωση για τον καρκίνο στην παιδική & εφηβική ηλικία»…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι συγγενείς καρδιοπάθειες είναι δομικές ή λειτουργικές ανωμαλίες της καρδιάς που εμφανίζονται από τη γέννηση και αποτελούν τις συχνότερες συγγενείς παθήσεις διεθνώς. Με συχνότητα 8–10 περιστατικά ανά 1.000 γεννήσεις, επηρεάζουν χιλιάδες…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα φάρμακα GLP-1 έχουν ανοίξει μια νέα εποχή στην απώλεια βάρους. Μέσα σε λίγα χρόνια, ουσίες όπως η σεμαγλουτίδη και η τιρζεπατίδη έγιναν από εξειδικευμένες θεραπείες για τον διαβήτη σε φάρμακα με πασίγνωστες πλέον εμπορικές ονομασίες…
Διαβάστε περισσότερα...

Το τυρί cottage δεν είναι απλώς ένα «ελαφρύ» τυρί για δίαιτα. Ένα φλιτζάνι προσφέρει περίπου 25 γραμμάρια πρωτεΐνης, ποσότητα μεγαλύτερη από αυτή που περιέχει το στραγγιστό γιαούρτι ή τα αυγά. Αυτό το καθιστά πραγματική μια «δύναμη…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί μία από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου στους άνδρες παγκοσμίως. Όμως οι περισσότεροι αγνοούν τα πρώιμα συμπτώματα που μπορούν να οδηγήσουν στην έγκαιρη διάγνωση και κατ΄επέκταση σε αποτελεσματικότερη…
Διαβάστε περισσότερα...