Δύναμη στην ενημέρωση.... ποιότητα στην ψυχαγωγία

Μπενφίκα: Ο κόσμος της ψήφισε να μείνει ο Παυλίδης στον πάγκο!

Η πορτογαλική A Bola έκανε ψηφοφορία αναφορικά με το αν ο Μουρίνιο πρέπει να αντικαταστήσει από την εντεκάδα τον Βαγγέλη Παυλίδη, με τον κόσμο της πορτογαλικής ομάδας να τάσσεται υπέρ. Δεν περνάει και τις πιο καλές του μέρες στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας: Δράση σε Serie A, Premier League και La Liga

Ο αγώνας Κρεμονέζε – Φιορεντίνα για την 29η αγωνιστική της Serie A ξεχωρίζει στο πρόγραμμα των αθλητικών μεταδόσεων τη Δευτέρα (16/3). Οι δύο ομάδες δίνουν μάχη για την αποφυγή του υποβιβασμού, με την Κρεμονέζε να είναι στη 18η θέση με…
Διαβάστε περισσότερα...

Γιάννης Αντετοκούνμπο για τον τραυματισμό του: «Θα μπορούσα να τελειώσω το ματς αλλά το επιτελείο…

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο αντιμετώπισε πρόβλημα και εγκατέλειψε το παιχνίδι των Μπακς απέναντι στους Πέισερς. Ο σταρ του ΝΒΑ και των Μπακς έκανε και δηλώσεις αναφορικά με την κατάστασή του. Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο ανέφερε ότι «θα πάω σπίτι…
Διαβάστε περισσότερα...

Τότεναμ: Τρίζει η… καρέκλα του Τούντορ, όπως προβλέπουν σε Αγγλία και Ιταλία

Ο Φαμπρίτσιο Ρομάνο στάθηκε στο μέλλον του Ιγκόρ Τούντορ στην Τότεναμ, μετά την ισοπαλία των «Σπιρουνιών» απέναντι στη Λίβερπουλ. Ο Ιγκόρ Τούντορ κέρδισε τον πρώτο του βαθμό ως υπηρεσιακός προπονητής των «Σπιρουνιών». Η Τότεναμ βρίσκεται…
Διαβάστε περισσότερα...

Το WhatsApp δημιούργησε τη δυνατότητα γονικού ελέγχου για τους λογαριασμούς χρηστών κάτω των 13 ετών…

Το WhatsApp ανακοίνωσε την εισαγωγή νέων λογαριασμών που θα διαχειρίζονται οι γονείς, δίνοντας τη δυνατότητα σε οικογένειες να έχουν μεγαλύτερο έλεγχο στον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά χρησιμοποιούν την εφαρμογή ανταλλαγής μηνυμάτων. Η νέα…
Διαβάστε περισσότερα...

Έτρωγα πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα για 2 εβδομάδες – Kαι οι λιγούρες μου εξαφανίστηκαν

Η πρωτεΐνη συχνά αποκαλείται «βασιλιάς» της διατροφής και όχι άδικα. Πρόκειται για ένα από τα πιο σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά, το οποίο δεν συμβάλλει μόνο στην ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών, αλλά επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο Μίλερ για το ποδόσφαιρο στον Καναδά: «Είναι σαν το χάντμπολ στη Γερμανία»

Σε συνέντευξή του σε γερμανικό μέσο, ο Τόμας Μίλερ, μίλησε για το ποδόσφαιρο στη Βόρεια Αμερική, αλλά και το πώς βλέπει ο κόσμος εκεί στο άθλημα. Ο Τόμας Μίλερ εν έτει 2025 αποχώρησε μετά από σχεδόν 25 χρόνια από τη Μπάγερν Μονάχου και…
Διαβάστε περισσότερα...

Ολυμπιακός: Το επιθετικό κρεσέντο του Ελ Καμπί κάνοντας την καλύτερή του επίδοση στο Πρωτάθλημα

Συνεχίζει να ανεβαίνει στις λίστες των κορυφαίων όλων των εποχών του Ολυμπιακού ο Αγιούμπ Ελ Καμπί και το Σάββατο (14/3) σημείωσε ακόμη δύο τέρματα με τους Ερυθρόλευκους αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Από τα 80 που έφτασε ο διεθνής στράικερ…
Διαβάστε περισσότερα...

Λαπόρτα για την επανεκλογή του: «Έρχονται συναρπαστικά χρόνια για την Μπαρτσελόνα»

Ο Tζουάν Λαπόρτα επανεξελέγη στην προεδρία της Μπαρτσελόνα. Με 32.934 ψήφους συγκέντρωσε τον δεύτερο μεγαλύτερο αριθμό προτιμήσεων στην ιστορία των εκλογών του συλλόγου (ο Σάντρο Ροσέλ είχε 35.021 το 2010) και πήρε το 67,93%. Ο ίδιος, μέσα…
Διαβάστε περισσότερα...

6 ασκήσεις ώμων για να χτίσετε δύναμη

Η τακτική προπόνηση με αντιστάσεις που ενεργοποιεί τους μύες των ώμων – κυρίως τους δελτοειδείς, δηλαδή τους στρογγυλούς μύες που καλύπτουν την άρθρωση – σας βοηθάει να παραμείνετε λειτουργικά δυνατοί και να αποφύγετε επώδυνους…
Διαβάστε περισσότερα...