ΥΓΕΙΑ

Η συχνή κατανάλωση τηγανητών πατατών (τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα) συνδέεται με 20% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με πολυετή έρευνα που δημοσιεύθηκε στις 6 Αυγούστου στο επιστημονικό περιοδικό The BMJ. Τα…
Διαβάστε περισσότερα...

Μπορεί να μην είναι τόσο δελεαστικό όσο τα αυγά με μπέικον το πρωί μετά από μια νύχτα με ποτά, όμως νέες ενδείξεις από έρευνα υποδεικνύουν ότι η άσκηση και ειδικά η άσκηση υψηλής έντασης, μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και τη βαρύτητα του…
Διαβάστε περισσότερα...

Για ένα ακόμη καλοκαίρι, εκατοντάδες ασθενείς με θαλασσαιμία και δρεπανοκυτταρική νόσο βρίσκονται αντιμέτωποι με σοβαρές ελλείψεις αίματος. Οι ελλείψεις αυτές οδηγούν σε αναβολές μεταγγίσεων ή σε υπομεταγγίσεις, καθώς τα ψυγεία των…
Διαβάστε περισσότερα...

Με την ήπια γεύση του και την υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, το κολοκυθάκι μοιάζει να μην έχει τεράστια διατροφική αξία. Ωστόσο, αυτό το καλοκαιρινός λαχανικό (αν και από βοτανικής άποψης θεωρείται φρούτο) προσφέρει τεράστια οφέλη: μειώνει…
Διαβάστε περισσότερα...

Σε μία απλή, γρήγορη και επαναλαμβανόμενη κίνηση (το γνωστό «κάθισμα στον τοίχο») φαίνεται να κρύβεται μια απροσδόκητα ισχυρή βοήθεια στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με έρευνες και δηλώσεις καρδιολόγων. Η διαπίστωση έχει…
Διαβάστε περισσότερα...

Η απώλεια βάρους κυριαρχεί στον δημόσιο διάλογο και συχνά παρουσιάζεται ως ζήτημα προσωπικής ευθύνης. Όμως, όπως επισημαίνει η ειδικός στη διατροφή Rachel Woods με σχεδόν 15 χρόνια εμπειρίας στην έρευνα για την υγεία και τη διατροφή, το…
Διαβάστε περισσότερα...

Νέα έρευνα δείχνει ότι οι ηλεκτρικοί ανεμιστήρες μπορούν να προσφέρουν πραγματική ανακούφιση ακόμη και σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, αλλά μόνο εάν χρησιμοποιηθούν σωστά και σε κατάλληλες συνθήκες. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε αυτή την…
Διαβάστε περισσότερα...

Για κάποιους, η ώρα είναι απόλυτη. Στις 6 σημαίνει… 6 ακριβώς. Για άλλους, είναι απλώς μια ένδειξη, κάτι ευέλικτο που χωράει αλλαγές, απρόοπτα και καθυστερήσεις. Αυτή η φαινομενικά απλή διαφορά στην αντίληψη του χρόνου μπορεί να γίνει…
Διαβάστε περισσότερα...

Πολλοί πιστεύουν ότι για να τρώνε αρκετές φυτικές ίνες χρειάζονται περίπλοκες δίαιτες ή συμπληρώματα. Οι περισσότεροι από εμάς δεν πλησιάζουμε καν τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα (25–38 γραμμαρίων) και αυτό είναι πρόβλημα, καθώς οι φυτικές…
Διαβάστε περισσότερα...

Επικίνδυνη για τη δημόσια υγεία χαρακτηρίζονται οι βουτιές σε συγκεκριμένες παραλίες της Αττικής, μετά το «καμπανάκι» που χτύπησε το Υπουργείο Υγείας. Σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας, μετά από δειγματοληπτικούς ελέγχους, υπάρχουν παραλίες…
Διαβάστε περισσότερα...