ΥΓΕΙΑ

Η 40χρονη Ειρήνη Κόκκα έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο κοριτσάκι, βάρους 2 κιλών και 900 γραμμαρίων, με καισαρική τομή την Κυριακή, στις 10:35. Μητέρα και νεογνό είναι άριστα στην υγεία τους και βρίσκονται υπό στενή ιατρική παρακολούθηση.…
Διαβάστε περισσότερα...

Το έντερο δεν είναι απλώς ένα όργανο πέψης. Είναι ένας πολύπλοκος αγγελιοφόρος που, σύμφωνα με τους ειδικούς, στέλνει διαρκώς μηνύματα για το τι συμβαίνει στον οργανισμό μας και πολλές φορές, για το πώς ζούμε, τρεφόμαστε ή διαχειριζόμαστε…
Διαβάστε περισσότερα...

Το καλοκαίρι του 1518, μέσα στη ζέστη του Ιουλίου στο Στρασβούργο, μια γυναίκα βγήκε ξαφνικά στους δρόμους και άρχισε να χορεύει, όχι από χαρά ή επειδή γιόρταζε, αλλά λες και ήταν αναγκασμένη να κινείται διαρκώς. Μέσα σε λίγες μέρες,…
Διαβάστε περισσότερα...

Τι θα γινόταν αν οι επεμβάσεις στον εγκέφαλο μπορούσαν να αντικατασταθούν από μια απλή ένεση στο μπράτσο; Ερευνητές του MIT ενδέχεται να έχουν βρει τον τρόπο για να το κάνουν πραγματικότητα. Η ομάδα ανέπτυξε μικροσκοπικές, ασύρματες…
Διαβάστε περισσότερα...

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Και αυτό δεν αφορά μόνο τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε, αλλά και αυτές που αξίζει να καταναλώνετε, καθώς έχουν επιστημονικά τεκμηριωμένη δράση. Δεν πρόκειται για…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα αυγά θεωρούνται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές που υπάρχουν. Πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και ωφέλιμα λιπαρά, αποτελούν μια πλήρη πηγή βιταμινών και μετάλλων, όπως η βιταμίνη Β12, η βιταμίνη Α, η χολίνη και το σελήνιο.…
Διαβάστε περισσότερα...

Μπορεί να έχετε σκεφτεί κάτι έξυπνο ή σημαντικό και ξαφνικά το ξεχνάτε τελείως. Πόσες φορές έχετε πει: «Ήξερα ότι κάτι ξέχασα…»; Η μνήμη σας φαίνεται να σας προδίδει στις πιο κρίσιμες στιγμές. Κι όμως σε σημαντικό βαθμό η μνήμη είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Νιώθετε συχνά κουρασμένοι από νωρίς μέσα στη μέρα, πατάτε συνέχεια το snooze στο ξυπνητήρι, αρνούμενοι να σηκωθείτε από το κρεβάτι, και το πρωί αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να σταθείτε στα πόδια σας; Η εξάντληση δεν είναι πάντα θέμα ύπνου ή…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα comfort φαγητά συνδέονται με παιδικές αναμνήσεις, σπιτικό φαγητό και μια αίσθηση γλυκιάς νοσταλγίας. Συνήθως είναι πλούσια σε λιπαρά και υδατάνθρακες, οπότε δεν συγκαταλέγονται σε μια υγιεινή διατροφή. Όμως με λίγες απλές αλλαγές,…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα πρεβιοτικά είναι διαιτητικές ίνες που τροφοδοτούν τα ωφέλιμα βακτήρια στο έντερο, βοηθώντας τα να διατηρούν μια υγιή ισορροπία και υποστηρίζοντας τη λειτουργία του εντέρου. Όποτε είναι δυνατόν, η λήψη πρεβιοτικών ινών από τα τρόφιμα…
Διαβάστε περισσότερα...