τσάι

Η καθημερινή προσθήκη λίγων σταγόνων λεμονιού στο πράσινο τσάι μπορεί να προσφέρει περισσότερα από μια απλή γευστική ευχαρίστηση. Σύμφωνα με ειδικούς και διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, ο συνδυασμός φαίνεται να ενισχύει την απορρόφηση…
Διαβάστε περισσότερα...

Το τελετουργικό της «χώνεψης», του ποτού που σερβίρεται μετά από ένα πλήρες γεύμα, συναντάται σε πολλούς πολιτισμούς και κουζίνες. Για κάποιους είναι ένας κοινωνικός καταλύτης που παρατείνει το τραπέζι, για άλλους είναι ένα πρακτικό μέσο…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν η θερμοκρασία πέφτει, είναι η εποχή για ζεστά ροφήματα και το τσάι είναι μια από τις δημοφιλείς και υγιεινές επιλογές. Υπάρχει όμως κάποιο είδος τσαγιού που ξεχωρίζει για τα οφέλη του στον οργανισμό μας; Σύμφωνα με διατροφολόγους…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση – γνωστή και ως υπέρταση – λειτουργεί αθόρυβα, επιβαρύνοντας την καρδιά και τα αγγεία. Η πρόληψη και η αντιμετώπισή της είναι κρίσιμη για τη συνολική υγεία και αυτό δεν απαιτεί μόνο φάρμακα ή ακραίες δίαιτες.…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σωστή ενυδάτωση είναι θεμέλιο της υγείας. Η έρευνα δείχνει πως το μυστικό δεν κρύβεται απλώς στο πόσο πίνουμε, αλλά στο τι πίνουμε και πώς ισορροπούμε τα υγρά που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα. Το νερό δεν είναι η μοναδική πηγή…
Διαβάστε περισσότερα...