ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν όταν νιώσουν πόνο στο στήθος. Είναι άγχος; Ή μήπως είναι έμφραγμα; Η αλήθεια είναι ότι τα δύο αυτά φαινόμενα μπορεί να μοιάζουν πολύ μεταξύ τους, κάτι που συχνά προκαλεί πανικό ή, αντίθετα, εφησυχασμό. Όπως…
Διαβάστε περισσότερα...

Το έντερο δεν είναι απλώς ένα όργανο πέψης. Είναι ένας πολύπλοκος αγγελιοφόρος που, σύμφωνα με τους ειδικούς, στέλνει διαρκώς μηνύματα για το τι συμβαίνει στον οργανισμό μας και πολλές φορές, για το πώς ζούμε, τρεφόμαστε ή διαχειριζόμαστε…
Διαβάστε περισσότερα...

Τι θα γινόταν αν οι επεμβάσεις στον εγκέφαλο μπορούσαν να αντικατασταθούν από μια απλή ένεση στο μπράτσο; Ερευνητές του MIT ενδέχεται να έχουν βρει τον τρόπο για να το κάνουν πραγματικότητα. Η ομάδα ανέπτυξε μικροσκοπικές, ασύρματες…
Διαβάστε περισσότερα...

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Και αυτό δεν αφορά μόνο τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε, αλλά και αυτές που αξίζει να καταναλώνετε, καθώς έχουν επιστημονικά τεκμηριωμένη δράση. Δεν πρόκειται για…
Διαβάστε περισσότερα...

Μπορεί να έχετε σκεφτεί κάτι έξυπνο ή σημαντικό και ξαφνικά το ξεχνάτε τελείως. Πόσες φορές έχετε πει: «Ήξερα ότι κάτι ξέχασα…»; Η μνήμη σας φαίνεται να σας προδίδει στις πιο κρίσιμες στιγμές. Κι όμως σε σημαντικό βαθμό η μνήμη είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Νιώθετε συχνά κουρασμένοι από νωρίς μέσα στη μέρα, πατάτε συνέχεια το snooze στο ξυπνητήρι, αρνούμενοι να σηκωθείτε από το κρεβάτι, και το πρωί αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να σταθείτε στα πόδια σας; Η εξάντληση δεν είναι πάντα θέμα ύπνου ή…
Διαβάστε περισσότερα...

Βάζοντας λίγη μουσική στην καθημερινότητα μετά τα 70, μπορεί κανείς να πετύχει κάτι πολύ πιο σημαντικό από απλή διασκέδαση: να προστατεύσει τον εγκέφαλό του από την άνοια. Μια νέα μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτή η ευχάριστη και απλή…
Διαβάστε περισσότερα...

Μία εκτεταμένη εργαστηριακή και επιδημιολογική ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό mSystems της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας δείχνει ότι η επίδραση κοινών συνταγογραφούμενων φαρμάκων στη σύνθεση του εντερικού μικροβιώματος δεν…
Διαβάστε περισσότερα...

Τι είναι αυτό που κάνει κάποιον να γερνά καλά; Όχι απλώς να ζει, αλλά να ζει ποιοτικά μέχρι τα βαθιά γεράματα; Η Susie DiGiovanna, γεροντολόγος με εμπειρία πάνω από δύο δεκαετίες, έχει βοηθήσει χιλιάδες ηλικιωμένους από κοντά, στα σπίτια…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια πρόσφατη μελέτη κατέδειξε ότι το να συγκεντρώνετε τα περισσότερα από τα καθημερινά σας βήματα σε έναν σχετικά μεγάλο περίπατο διάρκειας τουλάχιστον 15 λεπτών μπορεί να προσφέρει πολύ μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά και τη συνολική υγεία…
Διαβάστε περισσότερα...