ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για το σώμα, το μυαλό και το νευρικό σας σύστημα. Οι ενήλικες που κοιμούνται τουλάχιστον 7 έως 9 ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά, έχουν χαμηλότερα επίπεδα στρες και…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια από τις μεγαλύτερες έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί ποτέ πάνω στη σχέση ιών και εγκεφάλου, μελετώντας μισό εκατομμύριο ιατρικά αρχεία, αποκαλύπτει δεκάδες εκπληκτικές συνδέσεις ανάμεσα σε συνηθισμένες ιογενείς λοιμώξεις και…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο έμμηνος κύκλος αποτελεί μια φυσική διαδικασία που προετοιμάζει το σώμα για εγκυμοσύνη και περιλαμβάνει τέσσερα στάδια. Σε κάθε φάση, οι ορμόνες αλλάζουν, επηρεάζοντας όχι μόνο το σώμα αλλά και τα συναισθήματα. Από την ευεξία και την…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, μία από τις συχνότερες μορφές καρκίνου παγκοσμίως, αποτελεί νόσο που συχνά εξελίσσεται αθόρυβα. Σύμφωνα με ειδικούς γαστρεντερολόγους, η νόσος μπορεί να εκδηλωθεί με μια σειρά από συμπτώματα, όπως επίμονες…
Διαβάστε περισσότερα...

Σύμφωνα με τη λαϊκή ρήση… «τα μάτια δεν λένε ψέματα». Εν προκειμένω, είναι ένας εξαιρετικός καθρέφτης και της υγείας μας. Πριν ακόμα εμφανιστούν σοβαρά συμπτώματα, τα μάτια μπορούν να αποκαλύψουν προβλήματα σε όλο το σώμα,, Μερικές…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σωστή ενυδάτωση είναι θεμέλιο της υγείας. Η έρευνα δείχνει πως το μυστικό δεν κρύβεται απλώς στο πόσο πίνουμε, αλλά στο τι πίνουμε και πώς ισορροπούμε τα υγρά που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα. Το νερό δεν είναι η μοναδική πηγή…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι κρίσεις πανικού δεν προειδοποιούν. Έρχονται ξαφνικά και με ένταση. Η καρδιά χτυπά δυνατά, η αναπνοή γίνεται ρηχή, και το μυαλό γεμίζει φόβο. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί και πρακτικοί τρόποι για να μειώσετε τα συμπτώματά τους και να…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια νέα έκθεση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο The Journal of Clinical Psychiatry προειδοποιεί ότι οι άνδρες που λαμβάνουν το φάρμακο φιναστερίδη για την τριχόπτωση αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης καθώς και αυτοκτονίας. Ο Mayer…
Διαβάστε περισσότερα...

Στον χώρο της υγείας, οι συμβουλές για την πρόληψη και τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 είναι άφθονες. Αν και τα νέα φάρμακα με σεμαγλουτίδη (αγωνιστής των υποδοχέων του πεπτιδίου GLP1) είναι χρήσιμα για όσους τα χρειάζονται, υπάρχουν και…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σκηνή είναι γνώριμη: ανοίγετε την πόρτα ενός δωματίου και δεν θυμάστε γιατί πήγατε εκεί. Συναντάτε έναν γνωστό και, πριν ολοκληρωθεί η συζήτηση, έχετε ήδη ξεχάσει το όνομά του. Ψάχνετε τα κλειδιά σας ξανά και ξανά. Οι μικρές αυτές στιγμές…
Διαβάστε περισσότερα...