Δύναμη στην ενημέρωση.... ποιότητα στην ψυχαγωγία
browsing Tag

πόνος

“Company of the Year” o ΟΦΕΤ στα Best In Pharmacy

Ο Όμιλος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη (ΟΦΕΤ) ξεχώρισε στα βραβεία Best In Pharmacy 2025, κατακτώντας και τη μεγαλύτερη διάκριση της βραδιάς, Company of the Year. Οι βιομηχανίες του Ομίλου, UNI-PHARMA και InterMed, απέσπασαν επιπλέον…
Διαβάστε περισσότερα...

6 ασκήσεις για να ενδυναμώσετε τα γόνατά σας και να ανακουφιστείτε από τον πόνο

Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε ηλικίας. Ακόμα και οι αθλητές συχνά αντιμετωπίζουν το σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου (γνωστό και ως “runner’s knee”). Αν και μπορεί να φαίνεται λογικό να αποφεύγετε την άσκηση…
Διαβάστε περισσότερα...

Αυτός είναι ο τύπος άσκησης που πρέπει να κάνουν όσοι έχουν πόνους στην πλάτη και στη μέση

Πόνοι στη μέση, δυσκαμψία στην πλάτη, ένταση γύρω από τα ισχία – ταλαιπωρούν όλο και περισσότερους, κυρίως λόγω της πολύωρης καθιστικής ζωής. Η λύση είναι ένας τύπος άσκησης που στοχεύει ακριβώς στις «αδύναμες ζώνες» και μπορεί να…
Διαβάστε περισσότερα...

Ορθοπαιδικός συμβουλεύει: Αυτές είναι οι απλές καθημερινές συνήθειες για να απαλλαγείτε από τους…

Ο πόνος στην πλάτη και την μέση παρότι είναι συνηθισμένος για ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως «φυσιολογικός». Είναι σημάδι ότι κάτι πάει στραβά. Ένας από τους κορυφαίους ορθοπαιδικούς χειρουργούς στη…
Διαβάστε περισσότερα...