Πανικός

Οι κρίσεις πανικού δεν προειδοποιούν. Έρχονται ξαφνικά και με ένταση. Η καρδιά χτυπά δυνατά, η αναπνοή γίνεται ρηχή, και το μυαλό γεμίζει φόβο. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί και πρακτικοί τρόποι για να μειώσετε τα συμπτώματά τους και να…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα κτήρια της Κωνσταντινούπολης σείστηκαν από σεισμό μεγέθους 5,19 βαθμών, σύμφωνα με το GFZ. Η τουρκική υπηρεσία καταστροφών AFAD ανακοίνωσε ότι το μέγεθος του σεισμού ήταν 5 βαθμών με το εστιακό βάθος να…
Διαβάστε περισσότερα...