15 τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3… πέρα από τα καρύδια
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτελούν ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τη συνολική υγεία. Πολλοί ταυτίζουν τα καρύδια με αυτά τα ευεργετικά λιπαρά. Και όχι άδικα. Τα καρύδια είναι πλούσια σε…
Διαβάστε περισσότερα...
Διαβάστε περισσότερα...