κρίσεις πανικού

Οι κρίσεις πανικού δεν προειδοποιούν. Έρχονται ξαφνικά και με ένταση. Η καρδιά χτυπά δυνατά, η αναπνοή γίνεται ρηχή, και το μυαλό γεμίζει φόβο. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί και πρακτικοί τρόποι για να μειώσετε τα συμπτώματά τους και να…
Διαβάστε περισσότερα...