κάλιο

Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις καθημερινές μας διατροφικές επιλογές. Ένα από τα πιο σημαντικά, αλλά συχνά υποτιμημένα, θρεπτικά συστατικά για την καρδιαγγειακή υγεία είναι το κάλιο. Ευτυχώς, το κάλιο βρίσκεται σε…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια νέα, μεγάλης κλίμακας ανάλυση υποδεικνύει ότι η αυξημένη πρόσληψη συγκεκριμένων μετάλλων, με κυριότερο το κάλιο και, κατά περίπτωση, τον ψευδάργυρο, συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης. Το εύρημα έρχεται να προστεθεί σε μια ήδη…
Διαβάστε περισσότερα...