Πρέπει όντως να ιδρώνετε σε κάθε προπόνηση για να έχετε αποτέλεσμα;
Πολλοί που πηγαίνουν στο γυμναστήριο θεωρούν ότι μια προπόνηση είναι αποτελεσματική ανάλογα με το πόσο ιδρώνουν. «Αν δεν την ιδρώσεις τη “φανέλα”… δουλειά δεν γίνεται», αναφέρει η λαϊκή ρήση, που αποτελεί και κυρίαρχη αντίληψη. Είναι όμως…
Διαβάστε περισσότερα...
Διαβάστε περισσότερα...