6 ασκήσεις για να ενδυναμώσετε τα γόνατά σας και να ανακουφιστείτε από τον πόνο
Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε ηλικίας. Ακόμα και οι αθλητές συχνά αντιμετωπίζουν το σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου (γνωστό και ως “runner’s knee”). Αν και μπορεί να φαίνεται λογικό να αποφεύγετε την άσκηση…
Διαβάστε περισσότερα...
Διαβάστε περισσότερα...