ενυδάτωση

Το λούσιμο των μαλλιών θεωρείται για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής υγιεινής. Για δεκαετίες, η επικρατούσα άποψη ήθελε το καθημερινό πλύσιμο να αποτελεί ένδειξη καθαριότητας και φροντίδας. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, οι…
Διαβάστε περισσότερα...

Η περίοδος των γιορτών είναι συνώνυμη με τις νυχτερινές εξόδους, τις συγκεντρώσεις και τα πάρτι. Και ναι, ένα τέτοιο πρόγραμμα μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό. Όμως το ποτό, τα πλούσια γεύματα και τα συνεχόμενα ξενύχτια, με αποκορύφωμα…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σωστή ενυδάτωση είναι θεμέλιο της υγείας. Η έρευνα δείχνει πως το μυστικό δεν κρύβεται απλώς στο πόσο πίνουμε, αλλά στο τι πίνουμε και πώς ισορροπούμε τα υγρά που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα. Το νερό δεν είναι η μοναδική πηγή…
Διαβάστε περισσότερα...

Η καλή ενυδάτωση είναι βασική για να λειτουργούν σωστά τα συστήματα του οργανισμού μας και για τη γενικότερη υγεία μας. Όμως κάτι που συχνά παραβλέπεται είναι πως έχει σημασία τι είδους μπουκάλι χρησιμοποιούμε για να πίνουμε το νερό μας;…
Διαβάστε περισσότερα...

Ξεκινώντας τη μέρα με στοχευμένες συνήθειες, λένε οι ειδικοί, δημιουργούμε το πλαίσιο για πιο σταθερές επιλογές από το μεσημέρι και μετά. Έρευνες υποδεικνύουν ότι η ιεράρχηση υγιεινών συμπεριφορών από νωρίς μειώνει τους περισπασμούς και…
Διαβάστε περισσότερα...

Backend fetch failed Guru Meditation: XID: 111671 Varnish cache server
Διαβάστε περισσότερα...

Η απογευματινή κόπωση είναι μια εμπειρία οικεία για πολλούς. Ωστόσο, πίσω από αυτή τη φαινομενικά φυσιολογική ενεργειακή «ύφεση» μετά το μεσημέρι, μπορεί να κρύβεται μια κατάσταση που περνά απαρατήρητη: η λεγόμενη κρυφή αφυδάτωση ή, όπως…
Διαβάστε περισσότερα...