Αυγά ή γιαούρτι: Τι είναι καλύτερο για πρωινό;
Τα αυγά και το γιαούρτι είναι από τις δημοφιλέστερες επιλογές για πρωινό. Και τα δύο θεωρούνται «πρωτεϊνικές βόμβες», γεμάτα ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Όμως υπάρχουν και σημαντικές διαφορές. Ποιο έχει τελικά περισσότερη πρωτεΐνη;…
Διαβάστε περισσότερα...
Διαβάστε περισσότερα...