αντιοξειδωτικά

Η καθημερινή προσθήκη λίγων σταγόνων λεμονιού στο πράσινο τσάι μπορεί να προσφέρει περισσότερα από μια απλή γευστική ευχαρίστηση. Σύμφωνα με ειδικούς και διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, ο συνδυασμός φαίνεται να ενισχύει την απορρόφηση…
Διαβάστε περισσότερα...

Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, τις ενώσεις που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. Σύμφωνα με ειδικούς στο Health, η…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που βρίσκονται φυσικά στις τροφές – όπως για παράδειγμα στο ρόδι, το οποίο θεωρείται και το κορυφαίο σε αυτήν την κατηγορία. Όμως, το ρόδι δεν είναι η μόνη πηγή αυτών των ευεργετικών συστατικών για την υγεία.…
Διαβάστε περισσότερα...

Βρίσκεται σε κάθε μανάβικο, είναι φτηνό, τραγανό, νόστιμο και γεμάτο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Το κόκκινο λάχανο μπορεί να μην «κλέβει την παράσταση» σε viral διατροφικές τάσεις, όμως είναι πραγματικά ένα super food και ήρθε η ώρα να το…
Διαβάστε περισσότερα...

Η πρωτεΐνη έχει εξελιχθεί στο απόλυτο διατροφικό trend τα τελευταία χρόνια. Και όχι άδικα, καθώς είναι βασικό στοιχείο μιας υγιεινής διατροφής για την ομαλή λειτουργία του σώματος. Υπάρχει όμως και ένας αφανής ήρωας που συχνά παραβλέπουμε:…
Διαβάστε περισσότερα...