αναπνοή

Αυτό που αρχικά φαινόταν ως επιστημονική φάρσα ίσως τελικά αποδειχθεί σωτήρια λύση για ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα. Η μέθοδος χορήγησης οξυγόνου από το ορθό – η «αναπνοή από τα οπίσθια» που το 2024 κέρδισε το σατιρικό βραβείο Ig…
Διαβάστε περισσότερα...

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε μέσα στο βράδυ επειδή δεν μπορείτε να πάρετε ανάσα. Γυρίζετε στο κρεβάτι αναζητώντας μια στάση που να σας ανακουφίσει. Είτε πρόκειται για ένα απλό κρυολόγημα είτε για μια χρόνια πνευμονική πάθηση, η…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι περισσότεροι καταλαβαίνουν τη σημασία της σωστής τεχνικής στις ασκήσεις, αλλά συχνά αγνοούν τον ρόλο της αναπνοής. Κι όμως, το πώς και πότε αναπνέεις επηρεάζει άμεσα τη μυϊκή ενεργοποίηση, τη σταθερότητα του κορμού και την παραγωγή…
Διαβάστε περισσότερα...