Καύσωνας: Οι θερμοκρασίες έχουν βαρέσει κόκκινο και το ίδιο και τα νεύρα σας, πόσο μάλλον όταν θέλετε να κοιμηθείτε και…
Άνδρες άνω των 40, συνήθως, όσοι διαγιγνώσκονται με Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας Το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας, ή αλλιώς σύνδρομο της άπνοιας…
Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση…
Ορισμένοι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν πέσουν για ύπνο, ενώ άλλοι το αποφεύγουν καθώς δεν θέλουν να…
Όπως είπε και ο μεγάλος αστροφυσικός Διονύσης Σιμόπουλος που έφυγε πρόσφατα από τη ζωή ο όρος «σεληνιασμός» είναι απλά ένας μύθος,…
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος, με άλλα λόγια η κακή ποιότητα του…
Η υποψία της αποφρακτικής υπνικής άπνοιας μπορεί να τεθεί εύκολα και γρήγορα μέσα σε πέντε λεπτά, αν συμπληρωθεί ένα ειδικό…
Ο ύπνος φαίνεται πως παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου μετά το γεύμα, σύμφωνα με νέα σουηδική μελέτη. Ποιο…
Είναι γεγονός ότι ο καλός ή κακός ύπνος μας επηρεάζει σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής μας. Μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ διερευνά τη…
Μια από τις πιο αθώες κινήσεις που νομίζουμε ότι κάνουμε είναι όταν αφηνόμαστε στον καναπέ (ή και στην κρεβατοκάμαρα) ειναι…