Publisher - Δύναμη στην ενημέρωση.... ποιότητα στην ψυχαγωγία

Οι ασκήσεις για τους γλουτούς και τους μηρούς δυναμώνουν τους μύες σας, κάτι που βοηθά την κινητικότητα και τη λειτουργικότητά σας στην καθημερινότητα. Βελτιώνουν την ισορροπία και προλαμβάνουν τραυματισμούς. Δοκιμάστε να κάνετε αυτές…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα κατεψυγμένα τρόφιμα θεωρούνται από πολλούς μια κακή διατροφική επιλογή ή τρόφιμα κατώτερης ποιότητας. Η αλήθεια όμως είναι διαφορετική. Μερικά από τα πιο υγιεινά τρόφιμα που μπορείς να βρεις στο σούπερ μάρκετ βρίσκονται… στους…
Διαβάστε περισσότερα...

Με το μεγάλο «τρίποντο» απέναντι στη Λεβερκούζεν, ο Ολυμπιακός αύξησε εντυπωσιακά τις πιθανότητές του να βρεθεί στην πρώτη 24άδα της League Phase και να συνεχίσει στα νοκ-άουτ του Champions League. Οι «Eρυθρόλευκοι» πραγματοποίησαν το…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι Πειραιώτες μετά την εντυπωσιακή νίκη επί της Λεβερκούζεν παραμένουν «ζωντανοί» στο στόχο της πρόκρισης στα νοκ άουτ της κορυφαίας διασυλλογικής διοργάνωσης, όμως με βάση την περσινή σεζόν για να έχουν ελπίδες πρόκρισης θα πρέπει να…
Διαβάστε περισσότερα...

Στο «κόκκινο» είναι η κίνηση σε αρκετούς δρόμους του λεκανοπεδίου από νωρίς το πρωί της Τετάρτης,, με την κακοκαιρία να εντείνει το κυκλοφοριακό πρόβλημα, ενώ για δεύτερο 24ωρο βρίσκεται σε εξέλιξη η απεργία των οδηγών ταξί.…
Διαβάστε περισσότερα...

Κλειστά θα μείνουν σήμερα, Τετάρτη, 21 Ιανουαρίου, τα σχολεία σε πολλές περιοχές της χώρας, λόγω της κακοκαιρίας, με κύρια χαρακτηριστικά τις ισχυρές βροχές, τις καταιγίδες, τα χιόνια και τους θυελλώδεις ανέμους. Στην Αττική, λουκέτο θα…
Διαβάστε περισσότερα...

Σε συναγερμό λόγω της κακοκαιρίας που πλήττει τη χώρα μας έχει τεθεί ο κρατικός μηχανισμός ενώ έχουν παράλληλα παρθεί αποφάσεις για τα σχολεία, τα πανεπιστήμια και όσους εργάζονται στο Δημόσιο. Λόγω των έντονων καιρικών έχει αποφασιστεί…
Διαβάστε περισσότερα...

Σε ισχύ βρίσκεται απαγορευτικό απόπλου από τα λιμάνια του Πειραιά, της Ραφήνας και του Λαυρίου, λόγω των ισχυρών ανέμων που πνέουν σε πολλές θαλάσσιες περιοχές της χώρας. Σύμφωνα με την ΕΜΥ, η ένταση των ανέμων φθάνει κατά τόπους τα 9…
Διαβάστε περισσότερα...

Σε κατάσταση αυξημένης επιφυλακής βρίσκονται οι υπηρεσίες της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, ενόψει του νέου κύματος κακοκαιρίας που αναμένεται να πλήξει την περιοχή από σήμερα, Τετάρτη 21/1 το πρωί έως και αύριο το απόγευμα. Το τελευταίο…
Διαβάστε περισσότερα...

Μέχρι το μεσημέρι της Παρασκευής αναμένεται να έχουν αποχωρήσει και τα τελευταία τρακτέρ από την Εθνική Οδό Αθηνών-Λαμίας, όπου παρέμειναν τις τελευταίες 53 μέρες, καθώς οι αγρότες της Φθιώτιδας, της Βοιωτίας και της Εύβοιας προχωρούν σε…
Διαβάστε περισσότερα...