Skip to content
Πε. Μάι 19th, 2022
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΡΙΝΘΙΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
  • ΝΕΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • LIFESTYLE
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΡΙΝΘΙΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
  • ΝΕΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • LIFESTYLE
  • ΥΓΕΙΑ
ΗΛΕΚΤΡΑ Ραδιοτηλεοπτικός Σταθμός

ΗΛΕΚΤΡΑ Ραδιοτηλεοπτικός Σταθμός

Δύναμη στην ενημέρωση…. ποιότητα στην ψυχαγωγία

Primary Menu
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
  • ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ ΠΟΛΙΤΩΝ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • Home
  • ΝΕΑ
  • Πέντε κακές συνήθεις που «στραγγίζουν» τη ζωτική σου ενέργεια!
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΝΕΑ

Πέντε κακές συνήθεις που «στραγγίζουν» τη ζωτική σου ενέργεια!

6 ημέρες ago
Πέντε κακές συνήθεις που «στραγγίζουν» τη ζωτική σου ενέργεια! - ΥΓΕΙΑ
Share
Tweet
Share
Pin
0 Shares

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περάσει κάποια φάση στη ζωή τους που νιώθουν την κούραση να τους κατακλύζει και τις δυνάμεις τους να τους εγκαταλείπουν. Αυτό συμβαίνει όταν η σωματική και ψυχική ενέργειά μας βρίσκεται σε εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα. Η χρόνια εξάντληση από την οποία πάσχουν πολλοί από εμάς είναι ένα πολύ σοβαρό θέμα. Εν τούτοις, μπορεί να έχουμε οι ίδιοι προκαλέσει στον εαυτό μας αυτήν την εξάντληση.

Διάβασε παρακάτω για να μάθεις με ποιους τρόπους εξαντλούμε τον εαυτό μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε και ίσως διαπιστώσεις ότι έχεις κι εσύ κάποια από τις 5 κακές συνήθειες που ευθύνονται για την χαμηλή σου ενέργεια.

1. Δεν πίνεις αρκετό νερό

Φυσικές επιπτώσεις: Έχουμε ακούσει τόσα πολλά για το ότι πρέπει να πίνουμε πολύ νερό καθημερινά και παρόλο που ο κανόνας των «8 ποτηριών» είναι μια καλή αρχή, δεν βασίζεται σε κάποια επιστημονικά στοιχεία. Ωστόσο είναι τεκμηριωμένο ότι κάθε ζωτικό όργανο του σώματός μας χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει. Είναι ευνόητο ότι η πρόσληψη νερού μπορεί να αυξάνεται ή να μειώνεται σε ειδικές καταστάσεις, όπως η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός, η δυσλειτουργία των νεφρών, τα καρδιακά προβλήματα κ.λπ.

Ψυχικές και πνευματικές επιπτώσεις: Το νερό είναι το στοιχείο που σχετίζεται με τις ψυχικές ικανότητες και την αναζωογόνηση. Η ενυδάτωση (αλλά και το να βρισκόμαστε κοντά στο νερό) μάς φέρνει πιο κοντά στις δυνάμεις του υδάτινου στοιχείου. Πίνοντας λοιπόν νερό, αν και είναι μια απλή πράξη δεν παύει να μας συνδέει κάθε φορά με την «μεταφυσική» έννοια αυτού του στοιχείου.

2. Δεν κοιμάσαι όσο πρέπει

Φυσικές επιπτώσεις: Δεν ήταν ποτέ ξεκάθαρο για ποιον ακριβώς λόγο ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός. Μέχρι πρόσφατα πίστευαν ότι αυτό που πρέπει να αποφεύγεται είναι απλώς η στέρηση του ύπνου. Εντούτοις, έχει πλέον αποδειχθεί ότι μέσω του ύπνου συντελούνται πολλές σημαντικές λειτουργίες και ορμονικές διαδικασίες, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση της πνευματικής και συναισθηματικής ισορροπίας, αλλά και της συνολικής ευεξίας μας.

Ψυχικές και πνευματικές επιπτώσεις: Ο ύπνος είναι ο χρόνος κατά τον οποίο πεθαίνεις μαγικά για να ξαναγεννηθείς το επόμενο πρωί. Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι φυσικοί θάνατοι συμβαίνουν τη νύχτα. Στην ελληνική μυθολογία, ο Ύπνος (θεός του ύπνου) ήταν αδελφός του Όνειρου (θεός των ονείρων) και του Θανάτου (θεός του θανάτου).

Αυτός ο μικρός θάνατος, λοιπόν, είναι μια μαγική διαδικασία όπου όλα τα αρνητικά εξαφανίζονται, δίνοντας χώρο για να δυναμώσει η θεία ευλογία. Ο επαρκής ύπνος επαναφορτίζει τα ενεργειακά μας επίπεδα, ενώ αρκετοί άνθρωποι κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορούν να κάνουν προβολές στο Αστρικό Βασίλειο ή να βλέπουν προφητικά όνειρα.

3. Δεν ψυχαγωγείσαι

Φυσικές επιπτώσεις: Όταν η ζωή σου είναι δουλειά-σπίτι, σπίτι-δουλειά, τα επίπεδα της σερετονίνης και της ντοπαμίνης μειώνονται. Οι δύο αυτές ορμόνες είναι ως γνωστόν υπεύθυνες για την ευχαρίστηση που παίρνει ή δεν παίρνει κάθε άνθρωπος. Η έλλειψη ψυχαγωγίας και ευχαρίστησης σε καθημερινή βάση μπορεί να μας εξουθενώσει σωματικά και συναισθηματικά. Έχεις ακούσει για το σύνδρομο burn out; Πρόκειται για αυτό που στην καθομιλουμένη λέμε «το έκαψες το μηχάνημα». Εάν επικεντρώνεσαι αποκλειστικά στη δουλειά και σε όλα αυτά που «πρέπει να κάνεις», τότε σίγουρα θα χρειαστεί να αντιμετωπίσεις το εν λόγω σύνδρομο.

Ψυχικές και πνευματικές επιπτώσεις: Δίνεις λάθος μήνυμα στο σύμπαν. Εάν εστιάσεις όλη σου την ενέργεια στην εργασία, το σύμπαν θα πολλαπλασιάσει την εργασία σου. Πρέπει με τον τρόπο μας ο καθένας να δείξουμε στο σύμπαν ότι θέλουμε περισσότερη διασκέδαση και μαγεία και αυτό από μόνο του είναι ικανό να αλλάξει ριζικά την ποιότητα της ζωής μας. Η δουλειά μπορεί να στραγγίξει την φυσική σου ενέργεια, αλλά εσύ είσαι αυτός/ή που το επιτρέπει. Η ισορροπία είναι το κλειδί. Βρες χρόνο για να βάλεις λίγη μαγεία στη ζωή σου. Ασχολήσου με κάτι «φευγάτο», κάτι που θα είναι έξω από την καθημερινή σου ρουτίνα. Αναζήτησε τη μαγεία κάθε μέρα! Ακόμα κι αν είναι μόνο 5 λεπτά.

4. Κοιτάς συνέχεια την οθόνη του κινητού

Φυσικές επιπτώσεις: Ειδικά κατά τις βραδινές ώρες, θα έπρεπε να αποφεύγεις την οπτική επαφή με οθόνες σε λάπτοπ, τάμπλετ ή κινητό, επειδή η ακτινοβολία τους μπορεί να ξεγελάσει το σώμα σου το οποίο θα «πιστέψει» ότι αυτό είναι το φως της ημέρας. Επομένως, εάν ληφθεί αυτό το μήνυμα, το σώμα σου προετοιμάζεται να ξυπνήσει αντί να κοιμηθεί. Επίσης, ο συνεχής έλεγχος του smartphone σε κάνει να χάνεις την συγκέντρωσή σου, κάτι που τελικά αποστραγγίζει τη ζωτική σου ενέργεια.

Ψυχικές και πνευματικές επιπτώσεις: Ο διαλογισμός ή έστω λίγη χαλάρωση με κλειστά μάτια και απόλυτη συγκέντρωση στον εαυτό σου, θα βοηθήσει το μυαλό να βρει γαλήνη, ρυθμίζοντας την ενέργεια που ρέει στο σώμα σου. Το να παραμελήσεις να ελέγξεις τα νέα στα social media μπορεί να σε βοηθήσει να εστιάσεις στην πραγματική ζωή, κάτι που αμέσως θα ανεβάσει τις δονήσεις σου. Τα smartphones δεν είναι κάτι κακό. Απλώς, πρέπει να χρησιμοποιούνται με σύνεση.

5. Δεν κάνεις αρκετό σεξ!

Φυσικές επιπτώσεις: Η ισορροπία και η εστίαση στη σεξουαλική ζωή μπορεί να σου προσφέρει τόση ευχαρίστηση ώστε να πάρεις τη δύναμη που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις να ανταπεξέρχεσαι στην καθημερινότητα. Μια υγιής σεξουαλική ζωή είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για το σώμα σου. Αν και το πολύ σεξ μπορεί να εξαντλήσει την ζωτική σου ενέργεια, μια σχετική ισορροπία θα σε βοηθήσει να προστατευτείς!

Ψυχικές και πνευματικές επιπτώσεις: Το σεξ και η διερεύνηση της σεξουαλικότητάς μας είναι ένα θεϊκό μονοπάτι. Μας βοηθά πραγματικά να αναπτύξουμε τις ελκυστικές μας δεξιότητες. Ακόμα και τις στιγμές της σεξουαλικής κορύφωσης συνδεόμαστε με τη θεϊκή πηγή, εκπέμποντας δυνατές δέσμες ενέργειας. Μια ισορροπημένη σεξουαλική ζωή μπορεί να επαναφορτίσει την «μαγική» σου ενέργεια καθώς σε συνδέει με τα στοιχεία της Φωτιάς και του Νερού.

Share
Tweet
Share
Pin
0 Shares
Tags: ΥΓΕΙΑ TIPS

Continue Reading

Previous: Τι να μαγειρέψω σήμερα: Νόστιμες και υγιεινές προτάσεις για όλη την οικογένεια!
Next: Aegean Rebreath: Μεγάλη έρευνα για τα μικροπλαστικά σε ελληνικές παραλίες

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

taylor Τέιλορ Σουίφτ: Οι συμβουλές για τη ζωή που μοιράστηκε σε τελετή απονομής πτυχίων
  • LIFESTYLE
  • ΝΕΑ

Τέιλορ Σουίφτ: Οι συμβουλές για τη ζωή που μοιράστηκε σε τελετή απονομής πτυχίων

13 λεπτά ago
ilikiomeni Βίαιη ληστεία ηλικιωμένης από «μαϊμού» τεχνικό της Δ.Ε.Η.
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΝΕΑ

Βίαιη ληστεία ηλικιωμένης από «μαϊμού» τεχνικό της Δ.Ε.Η.

28 λεπτά ago
gamos Απίστευτο περιστατικό στη Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε παντρεμένη εν αγνοία της με 46χρονο αλλοδαπό
  • ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ

Απίστευτο περιστατικό στη Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε παντρεμένη εν αγνοία της με 46χρονο αλλοδαπό

43 λεπτά ago
oukranoi-stratiwtes-amforeis Οδησσός: Ουκρανοί στρατιώτες ανακάλυψαν αρχαιοελληνικούς αμφορείς
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΝΕΑ

Οδησσός: Ουκρανοί στρατιώτες ανακάλυψαν αρχαιοελληνικούς αμφορείς

59 λεπτά ago
kardia-stefaniaia-nosos-1300-500x250 Καμπανάκι για τις καρδιαγγειακές παθήσεις
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΝΕΑ

Καμπανάκι για τις καρδιαγγειακές παθήσεις

1 ώρα ago
xristina-mpompa-500 (1) Φαρμάκι στάζει ο Κώστας Τσουρός για τη Χριστίνα Μπόμπα – «Από πού κι ως πού θέλει εκπομπή;»
  • LIFESTYLE
  • ΝΕΑ

Φαρμάκι στάζει ο Κώστας Τσουρός για τη Χριστίνα Μπόμπα – «Από πού κι ως πού θέλει εκπομπή;»

1 ώρα ago

ΕΚΚΛΗΣΙΑ

19 Μαΐου: Εορτή του Αγίου Πατρικίου και των συν αυτώ Μαρτυρησάντων agios-patrikios
  • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
  • ΝΕΑ

19 Μαΐου: Εορτή του Αγίου Πατρικίου και των συν αυτώ Μαρτυρησάντων

6 ώρες ago
εορτολογιο Πέμπτη 19 Μαΐου 2022 Γιορτη-σημερα-Τεταρτη-185-Ποιος-γιορτάζει-σήμερα-στη-χώρα
  • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
  • ΝΕΑ

εορτολογιο Πέμπτη 19 Μαΐου 2022

6 ώρες ago
Τεράστιες ζημιές από αποκόλληση βράχουστον σπηλαιώδη Ναό των Αγίων Πατέρων Διονυσίου και Μητροφάνους στη Σκήτη της Μικράς Αγίας Άννης του Αγίου Όρου. 281654866_529195798762494_4773369668609786090_n
  • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
  • ΝΕΑ

Τεράστιες ζημιές από αποκόλληση βράχουστον σπηλαιώδη Ναό των Αγίων Πατέρων Διονυσίου και Μητροφάνους στη Σκήτη της Μικράς Αγίας Άννης του Αγίου Όρου.

14 ώρες ago
Βόρεια Μακεδονία: Ο πρόεδρος Πεντάροφσκι ευχαριστεί τον Πατριάρχη Βαρθολομαίο για την αναγνώριση της εκκλησίας pentarovski-5
  • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
  • ΝΕΑ

Βόρεια Μακεδονία: Ο πρόεδρος Πεντάροφσκι ευχαριστεί τον Πατριάρχη Βαρθολομαίο για την αναγνώριση της εκκλησίας

19 ώρες ago
Άγιος Στυλιανός: Ο Άγιος που αγαπά τα παιδιά και τα θεραπεύει agios-stylianos-2-741-696x467
  • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
  • ΝΕΑ

Άγιος Στυλιανός: Ο Άγιος που αγαπά τα παιδιά και τα θεραπεύει

1 ημέρα ago



ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  • Τέιλορ Σουίφτ: Οι συμβουλές για τη ζωή που μοιράστηκε σε τελετή απονομής πτυχίων
  • Βίαιη ληστεία ηλικιωμένης από «μαϊμού» τεχνικό της Δ.Ε.Η.
  • Απίστευτο περιστατικό στη Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε παντρεμένη εν αγνοία της με 46χρονο αλλοδαπό
  • Οδησσός: Ουκρανοί στρατιώτες ανακάλυψαν αρχαιοελληνικούς αμφορείς
  • Καμπανάκι για τις καρδιαγγειακές παθήσεις

ΠΕΡΙΕΡΓΑ

Του έβαλαν κατά λάθος 339.320 ευρώ στον λογαριασμό του και τα έπαιξε στο καζίνο casino_japan_83
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΝΕΑ

Του έβαλαν κατά λάθος 339.320 ευρώ στον λογαριασμό του και τα έπαιξε στο καζίνο

1 ημέρα ago
Φονιάς: Αυτό είναι το ελληνικό νησί με το ανατριχιαστικό όνομα, σε σχήμα πάπιας, όπου γυρίστηκε διάσημη ταινία evoia-fonias (1)
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΝΕΑ

Φονιάς: Αυτό είναι το ελληνικό νησί με το ανατριχιαστικό όνομα, σε σχήμα πάπιας, όπου γυρίστηκε διάσημη ταινία

4 ημέρες ago
Τα 10 πιο περίεργα και εντυπωσιακά ρεκόρ Γκίνες που έχουν καταγραφεί ποτέ guinness-word-book
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΝΕΑ

Τα 10 πιο περίεργα και εντυπωσιακά ρεκόρ Γκίνες που έχουν καταγραφεί ποτέ

6 ημέρες ago
Αυτά είναι τα 25 καλύτερα ελληνικά νησιά – Ποιο βρίσκεται πρώτο allonisos-vraveio-1-500x250
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΝΕΑ

Αυτά είναι τα 25 καλύτερα ελληνικά νησιά – Ποιο βρίσκεται πρώτο

1 εβδομάδα ago
Άνοιξε την πόρτα και άρχισε να τρέχει – Δε θα πιστεύετε τι είδε μέσα στο αμάξι stock-photo-detail-parked-shiny-grey-car
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΝΕΑ

Άνοιξε την πόρτα και άρχισε να τρέχει – Δε θα πιστεύετε τι είδε μέσα στο αμάξι

2 εβδομάδες ago

ΚΟΡΙΝΘΙΑ

Το Hellas Rally Raid 2022 στο Λουτράκι 280744690_368348031993389_1103799781888806153_n
  • ΝΕΑ
  • ΚΟΡΙΝΘΙΑ

Το Hellas Rally Raid 2022 στο Λουτράκι

2 ώρες ago
Νίκος Ταγαράς: Έρχονται στην Κόρινθο τα κοινόχρηστα ηλεκτρικά ποδήλατα Ν_Ταγαράς
  • ΚΟΡΙΝΘΙΑ
  • ΝΕΑ

Νίκος Ταγαράς: Έρχονται στην Κόρινθο τα κοινόχρηστα ηλεκτρικά ποδήλατα

16 ώρες ago
ΠΟΛΕΟΔΟΜΗΣΗ ΣΤΡΑΤΟΠΕΔΟΥ ΔΥΣΤΥΧΩΣ Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΔΕΝ ΑΚΟΥΕΙ ΚΑΝΕΝΑ Φωτογραφία σχετική με το θέμα
  • ΚΟΡΙΝΘΙΑ
  • ΝΕΑ

ΠΟΛΕΟΔΟΜΗΣΗ ΣΤΡΑΤΟΠΕΔΟΥ ΔΥΣΤΥΧΩΣ Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΔΕΝ ΑΚΟΥΕΙ ΚΑΝΕΝΑ

2 ημέρες ago
4 βραβευμένες ακτές ΓΑΛΑΖΙΑ ΣΗΜΑΙΑ 2022
  • ΚΟΡΙΝΘΙΑ
  • ΝΕΑ

4 βραβευμένες ακτές

2 ημέρες ago
Αγώνας μνήμης από το δήμο Κορινθίων για τα 100 χρόνια από την Μικρασιατική καταστροφή Z62_3033
  • ΚΟΡΙΝΘΙΑ
  • ΝΕΑ

Αγώνας μνήμης από το δήμο Κορινθίων για τα 100 χρόνια από την Μικρασιατική καταστροφή

2 ημέρες ago

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Βουλή: Απορρίφθηκαν οι αιτήσεις άρσης ασυλίας του Ανδρέα Μιχαηλίδη και της Ραλλίας Χρηστίδου ralliaXristidou7-1536x1044
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΝΕΑ

Βουλή: Απορρίφθηκαν οι αιτήσεις άρσης ασυλίας του Ανδρέα Μιχαηλίδη και της Ραλλίας Χρηστίδου

4 ώρες ago
Επίθεση Οκτάι και στο Κογκρέσο των ΗΠΑ: Οι σύμμαχοί μας χειροκροτούσαν όρθιοι τον Μητσοτάκη mitsotakis-oktay-arthro
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΝΕΑ

Επίθεση Οκτάι και στο Κογκρέσο των ΗΠΑ: Οι σύμμαχοί μας χειροκροτούσαν όρθιοι τον Μητσοτάκη

14 ώρες ago
Ο Άδωνις Γεωργιάδης απαντά για την πρόσληψη της κόρης του στο «Ελληνικό» 5594990
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΝΕΑ

Ο Άδωνις Γεωργιάδης απαντά για την πρόσληψη της κόρης του στο «Ελληνικό»

16 ώρες ago
Βορίδης: Πώς θα δοθεί το μπόνους παραγωγικότητας στο Δημόσιο -Τι αλλάζει στην αξιολόγηση dimosio-eforia-2
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΝΕΑ

Βορίδης: Πώς θα δοθεί το μπόνους παραγωγικότητας στο Δημόσιο -Τι αλλάζει στην αξιολόγηση

18 ώρες ago
Ενοχλήθηκαν στην Τουρκία από τις αναφορές Μητσοτάκη στο Κογκρέσο – «Βάζουν στο στόχαστρο την Άγκυρα» μεταδίδουν τουρκικά ΜΜΕ 25708899
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΝΕΑ

Ενοχλήθηκαν στην Τουρκία από τις αναφορές Μητσοτάκη στο Κογκρέσο – «Βάζουν στο στόχαστρο την Άγκυρα» μεταδίδουν τουρκικά ΜΜΕ

1 ημέρα ago

  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΡΙΝΘΙΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
  • ΝΕΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • LIFESTYLE
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΡΙΝΘΙΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
  • ΝΕΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • LIFESTYLE
  • ΥΓΕΙΑ
Copyright © All rights reserved ΗΛΕΚΤΡΑ - Ραδιοτηλεοπτικός Σταθμός